ランニング初心者への特集

ランニング初心者への特集

2020/5/11

ランニング初心者必見/ジョギングを飽きずに長続きさせるコツとは?

ダイエットだけではない!?ジョギングの効果とは? 2020年の東京オリンピックに向けてスポーツ界が盛り上がっていますが、手頃な運動としてジョギングブームが再燃しています。スポーツギア界でも各メーカーが新技術を開発し、ナイキが常識を覆す「厚底シューズ」を開発したことを皮切りに、各メーカーがテーマに合わせたシューズを市場に投入しています。ジョギングがもたらす効果は様々で、汗を掻いてストレス発散になる事や、基礎代謝が高まりダイエットになる事だけではありません。筋肉を動かすことで脳が活性化されて、記憶力・発想力・ ...

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